*Liebe Tanz- & Bewegungsmenschen,eine herzliche Einladung in den Resonanzraum zu einem bewegten Wochenende.natürlich kannst du auch zu jedem Angebot einzeln kommen - ich freue mich auf dich!Details findest du unten.<3-lich Gaby24.1. 19 - ca 23hJamilonga - NeotangoJamilonga - Neotango - gabrielekoch.net <https://gabrielekoch.net/event/jamilonga-neotango-6/>Übernachtung im Studio möglich25.1. 13 - 16hBody-Mind Centering® into Dance* *16 - 17h Möglichkeit zum gemeinsam Essen/snacken* *25.1. 17 - 20h* *Contact Jam - Contact Improvisation* *Resonanzraum, Brunnenstraße 24, 42105 Wuppertal* *25.1. 13 - 16h* *Body-Mind Centering® into Dance* BMC® ist für mich der Weg mich ganzheitlich zu erfahren,. Es hat mir nicht nur Wege eröffnet meinem Tanz eine neue Qualität zu geben, sondern auch mich persönlich und im Dialog mit Anderen zu entwickeln. Egal ob Profi oder kompletter Anfänger, es zählt was du in diesem Moment wahrnimmst und erfährst , ein Bereicherung auf allen Ebenen. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit Euch teilen! In diese Workshop geht es darum tief in die eigene Körperwahrnehmung einzutauchen. In der „verkörperten Bewegung“ visualisieren wir verschiedenste Körper – Systeme wie Knochen, Muskeln, Organe oder vieles mehr, spüren in uns hinein, vertiefen unser Gefühl für unseren eigenen Körper, lösen Blockaden und Spannungen, finden neue Bewegungsqualitäten und Möglichkeiten in unseren eigenen Tanz zu fließen. Hands On, Elemente aus der Improvisation und Contact Improvisation fließen ein. Jeden Workshoptag werden wir eine neue Verbindung des Beckens zu anderen Körperteilen erschließen. Die Tage sind einzeln oder zusammmen buchbar! 25.1. Die Verbindung vom Becken in die Beine – Erdung und mobile Stabilität mit Leichtigkeit 15.2. Das Becken in Verbindung mit der Wirbelsäule und dem Kopf – Dreidimensionalität in Bewegung und Aufrichtung 30.3. Das Becken und Organe – Weichheit und Fluss – Freiheit und Halt Eine weitere Termine wird es nach den Osterferien geben: 17.5. + 21.6. Themen werden noch bekannt gegeben. *25.1. 17 - 20h* *Contact Jam - Contact Improvisation - das Spiel des nonverbalen Dialogs* Hier haben wir den Raum uns im nonverbalen Dialog miteinander auszuprobieren. Wie agieren die Körper miteinander? Wo bin ich, wo bist du? Es ist ein spiel mit dem Gewicht und dem loslassen in dem Flow der gegenseitigen Impulse - dem Genuß der intuitiven bewegung miteinander zu folgen. Wir werden in diesem Halbjahr den kreativen Rahmen erweitern: es wird Stifte, Farben und Papier geben, so dass du falls du magst während der Jam auch intuitiv Gedanken aufschreiben und Bilder malen kannst, egal ob aus deinem beobachtungen oder was auch immer in dir hoch kommt. Das kannst du am Ende teilen oder auch nur für dich bewaren. Was können wir hier mitnehmen : eine Anleitung und Inspiration uns im freien Tanz kreativ zu bewegen, unseren Körper neu zu erfahren und neue Möglichkeiten zu erkunden den nonverbaler Dialog im Kontakt mit anderen zu gestalten, gemeinsames Fließen und denoch dem eigenen Tanz folgen das Spielen mit dem Körpergewicht, geben nehmen teilen, fließen Wir erfahren Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und den Bedürfnissen, dem Raum und den Mittänzer*innen. Du kannst dich alleine bewegen, zu zweit, mit mehreren. Du kannst Dich austauschen, deiner Dynamik folgen. Es entsteht ein gemeinsamer vertrauensvoller Raum der für alle Level offen ist, jeden willkommen heißt. Musik: wir haben entweder Live - Musiker oder wechseln zwischen Stille und unterschiedlicher Musik. Du kannst gerne ein Instrument mitbringen. wir werden auch einige vor ort haben. Eine Spendenbox für Raum/Heizkosten wird aufgestellt, Richtwert 7-10,-€ ... gib was dein Herz dir sagt! Du kannst nach dem Workshop zu Contact Jam von 17-20h bleiben. Wir werden in diesem Halbjahr den kreativen Rahmen erweitern: es wird Stifte, Farben und Papier geben, so dass du falls du magst während der Jam auch intuitiv Gedanken aufschreiben und Bilder malen kannst, egal ob aus deinem beobachtungen oder was auch immer in dir hoch kommt. Das kannst du am Ende teilen oder auch nur für dich bewaren. Pro Workshop 45,-€ erm 30,.€ Je weiterer Workshop 5,-€ ermäßigt *Kontakt: Gabriele Koch Helmholtzstr. 43 42105 Wuppertal 0160-5258336 https://gabrielekoch.net <https://gabrielekoch.net>*