for english see below* *

**Berühren und berührt werden
 - **Körperarbeit und Bewegungsausdruck

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**Body-Mind-Centering® * *Winterkurs vom 4.1.-29.2.24*

*Donnerstags 18-20h
 **Somatische Akademie Berlin**

Körperarbeit zu geben und zu empfangen kann eine Basis dafür sein, tiefe Unterstützung zu finden und aufzutanken. Wir werden verschiedene Ansätze aus dem Body Mind Centering® nutzen und dabei das Nervensystem einladen, sich zu regulieren und neue Impulse zu integrieren. Die Stunden beginnen nach einer Ankommenszeit mit einem längeren Körperarbeitsaustausch, aus dem heraus wir in Bewegung und Gestaltung gehen, so wie es gerade individuell stimmig ist.

Als Teilnehmende:r bist Du offen für Berührung mit anderen, für das Selbstberühren und Berührt werden. Dabei achtest Du auf Deine eigenen Grenzen und was Du für Dein eigenes Wohlbefinden brauchst.

Als Weihnachtsspecial bieten wir Euch ein nachhaltige und regenerative Geschenkidee an: Du meldest Dich und eine weitere Person für den Preis von 180 € an. So kannst Du mit einer Dir vertrauten Person zusammen den Kurs besuchen und geniessen.

Lehrerinnen: Heike Kuhlmann, Jennie Zimmermann, Julia Kleinknecht

Anmeldung: kuhlmann@somatische-akademie.de

Preis: Drop in 15-22 € (Auszubildende an der SAB 10 €) Gesamtpreis pro Reihe: 108€, sozialpreis 99€,

*/special: 2 für 180€/*

*/gerne könnt ihr diesen Kurs auch weiterleiten an mögliche Interessierte /*

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**Giving an receiving - bodywork and moving expression**

**Body-Mind Centering® Wintercourse  4.1.-29.2.24*

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thursday 18-20h
 Somatische Akademie Berlin**

Giving and receiving bodywork may be a source of deep support and revitalization. We’ll draw on different approaches out of the wealth of Body-Mind-Centering and we are inviting the nervous system to self-regulate and to integrate new impulses.

Classes start with a time to land in your own body to then dive into bodywork exchange that will finally open pathways into movement and creative expression - following the lead of your own process.

As a participant you are open to physical contact with others and to give and receive hands-on. You are taking care of your own boundaries and of what you need for your well-being

*As christmasspecial we are offering a sustainable and regenerative giftidea. Registering yourself together with another person for the price of 180 €, allows you to be in and enjoy the course with a good friend.*

Teachers: Heike Kuhlmann, Jennie Zimmermann, Julia Kleinknecht

Registration: kuhlmann@somatische-akademie.de

Price:

Drop in 15-22 € (Auszubildende an der SAB 10 €) Gesamtpreis pro Reihe: 108€, sozialpreis 99€,

*/special: 2 für 180€/*